サビない体になる!冬のぽかぽかピラティス

 

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サビない体になる!冬のぽかぽかピラティス

サビない体になる!冬のぽかぽかピラティス
身体に負担をかけずに、身体の芯(インナーマッスル、体幹)を整えるエクササイズです。

年齢問わず、姿勢や歪みの改善につながり、ケガの予防にも大きな効果が期待できます。

◇講 師◇
ピラティスインストラクター 佐野 信江 氏

◇定 員◇
24名 ※参加は女性に限らせていただきます。(応募多数の場合は抽選)

◇託 児◇
10名(1歳~未就学児 ※お孫さんも預かります。) 

◇服装・持ち物◇
・動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル(ミニタオル不可)・ヨガマット又はバスタオル
(室内履きは不要です)



※申し込み方法など、詳細はPDFを参照してください。
期間 2019年02月12日
時間 10:00~11:30
場所 駅前交流センターきらら 集会室
参加費 無料
募集人数 24名 ※女性限定・応募多数は抽選
ドキュメント PDF

MAP開催場所

お問い合わせ お問合せ:富士宮市 市民部 市民交流課 女性が輝くまちづくり推進室(担当:臼井) 0544-22-1284
投稿者 『ぐるっと富士宮』編集部
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