YOGA yogaヨガ
ヨガで伸ばして、鍛えて、整える
♥体幹が鍛えられ、新陳代謝が良くなります。
♥体の不調(肩凝り、頭痛、腰痛、冷え性、足のしびれ、こむら返り、血圧血糖値安定)を改善できます。
♥呼吸と身体を連動させて動くので、心身ともにリフレッシュできます。
♥整体の資格を持ったインストラクターです。どこに効くのか明確に説明しながらクラスを進めます。
♥クラス時間♥ 1回のクラスは約Ⅰ時間です。
月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 |
9時 | 9時 | 9時※3 | 8時30分 | ||
14時※1 | 10時30分※2 | ||||
19時30分 | 19時30分 | 19時30分 | 19時 |
※1 シルバークラスで月3回不定期実施します。
※2 シルバークラスで月2回不定期実施します。
※1,2共に参加希望の場合は事前に日程確認をお願いします。
※3 バランスボールクラス(定員6名)
全てのクラス、Zoomを用いてオンライン対応しています。
通常クラスは、ヨガはもちろん、リリースローラーを用いた筋膜リリースも行います。
♥持ち物♥
ヨガマット(初回レンタルあり)、フェイスタオル、飲み物
♥受講料♥
体験 | 1800円 |
月1回 | 2000円 |
月2回 | 3000円 |
月3回 | 4000円 |
月4回 | 5000円 |
月5回 | 6000円 |
月6回 | 7000円 |
※6回以降ご参加希望の方は、1回1000円で追加していただけます。
※入会時に
入会金1100円、事務手数料1100円を別途頂きます。
♥当教室はお月謝制です。回数は固定でお願いします。
♥ご自身が参加した月最後のクラス時に来月の予約をして頂きます。
♥ご自身の都合に合わせて、クラス時間を組めます。
♥ご都合が悪くなったら、振替対応いたします。(月内に限ります。)
♥上記時間で都合の合わない方、別途対応いたします
♥プライベートレッスンご希望の方、別途対応いたします。(4200円~)
♥体験クーポン配信中!(1800円→1000円)
お気軽にお問い合わせください!