身体と食事両方からサポートするヨガ教室|STUDIO@Y

 

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2019.09.01

ご褒美


自分へのご褒美に♥️

自宅教室の生徒さんと3ヶ月間ダイエットチャレンジをやっていました。

先月末で終了。
皆さん頑張りました。
もちろん私も頑張りました。

次のチャレンジに向けて、ヘッドホンを買いました。3ヶ月頑張ったご褒美でもあります。

自分の身体ともっと向き合って欲しいと思い、企画しました。ヨガを日常に、トレーニングを日常に、内観して自分を見つめ直す、そして健康な身体を手に入れる。

継続することの難しさを改めて感じたけど、と同時に仲間がいると頑張れる!ということもわかりました。

出来ることからコツコツと。
身体は必ず応えてくれる。

これを胸に明日から頑張ります。6割くらいの加減でね。

明日からのメンバーさん、よろしくお願いします!


#ダイエットチャレンジ 
#ボディメイクチャレンジ  
#bose 

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