身体と食事両方からサポートするヨガ教室|STUDIO@Y

 

3つの柱であなたの健康を守ります。

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2018.01.18

一緒に健康管理しませんか?

この度、肥満予防健康管理士を取得いたしました。

近年、医療技術が進歩して、治る病気が増えてきました。
そして、それと共に平均寿命も伸び続けています。
そこで、私は一つの疑問を感じました。
平均寿命=健やかに生きたのか???

よく、膝が痛い、腰が痛い、肩が痛いなどの言葉をよく耳にします。
その原因は誰が作っているのでしょうか・・・?
交通事故など突発的な事以外では、ご自分で原因を作っていることが多いのです。
原因を作っているのは、日々の食生活と生活習慣です。

自分の消費カロリーをオーバーした食事量。
栄養バランスを考えていない食事内容。

日々少しずつ気を付けていけたら・・・少しでも健やかに生きていけるのではないか・・・

世の中には間違った健康法がたくさんあります。
それに惑わされない正しい方法を伝えたい!そして、そこにいるあなたが少しでも健やかに生活を過ごせたら・・・

一緒に健康管理をしませんか?

Studio@yでお待ちしています。
 

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