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2018.04.19
先日の雨でのクラス
先日の雨でのクラス。
山宮ふじざくら球場の一角。
サッカーチームの中学生のクラスでした。
お互いのスケジュールが合ったときにしかできないのですが、たまに見る中学生は見るたびに大きくなっていて、微笑ましいです。
身体が硬いと怪我が多くなってしまいます。
木を想像してみてください。
木は横からの衝撃が加わると、しなることなく折れます。
人の身体で考えてみましょう。
木が骨。人は周りに筋肉で骨を覆っています。筋肉がクッションの役割をして、衝撃を吸収し、骨を守ってくれます。
でも、筋肉が硬いと衝撃を吸収するクッションの役割を果たしてくれません。骨折しやすくなったり、肉離れが起きやすくなります。
怪我をしてしまうと、戦線離脱。チームにとっても痛手です。
日頃から、ケアをして身体を柔らかくしておきましょう。
studio@yでは、出張レッスンも承っております！
お気軽にご相談下さい！
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