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2018.07.24
実は夏は太りやすい季節なんです。
暑い日が続いていますね。
冷たいものばかりを口にしてしまう季節。
それでは身体は、悲鳴をあげてしまいます。
冷たいものばかりを食べていると、身体が冷え冷えになってしまうのです。
身体が冷えすぎてしまうと、代謝が悪くなり、太りやすい身体が出来上がってしまいます。
熱中症に注意するために、身体を冷やすということはとても大切なことですが、冷やしすぎは厳禁です。
冷やしすぎないために、何をしたら？………
運動です！
でも、暑くて外では運動できませんよね。
そんなときは、室内でヨガ！
ヨガは、身体のコアの部分を使います。
汗がじんわり身体の奥から出てきます。
奥ということは、冷えすぎた内臓も温めてくれます。
熱いですが、身体のケアは大切です。
定期的に身体をケアできる、ヨガ。
studio@yでお待ちしております！
クーポン配信中です！
冷たいものばかりを口にしてしまう季節。
それでは身体は、悲鳴をあげてしまいます。
冷たいものばかりを食べていると、身体が冷え冷えになってしまうのです。
身体が冷えすぎてしまうと、代謝が悪くなり、太りやすい身体が出来上がってしまいます。
熱中症に注意するために、身体を冷やすということはとても大切なことですが、冷やしすぎは厳禁です。
冷やしすぎないために、何をしたら？………
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ヨガは、身体のコアの部分を使います。
汗がじんわり身体の奥から出てきます。
奥ということは、冷えすぎた内臓も温めてくれます。
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