身体と食事両方からサポートするヨガ教室｜STUDIO@Y

窓ガラスが少し曇っていた木曜日。おはようございます。アットホームなヨガ教室studio@yです。

ゴーヤ
９月に入ってのゴーヤ
ゴーヤは夏のイメージですが、９月に入って今シーズン初ゴーヤ。
しかも同じ日に２件から頂く。
ゴーヤは、血糖値改善、疲労回復、夏バテ予防、免疫力向上、便秘解消、美肌効果が期待できます。
ビタミンC豊富なので、シミにも効果あり！
しばらくゴーヤ料理ですね。私はあの苦味が大好きなんです。

@takanemori
ツナとマヨネーズとめんつゆに今回はかつおぶしも入れてみたら、更に美味しさがアップしました！
ありがとう。

今日も元気にレッスンしてます！

体験レッスンいつでも歓迎してます。
事前にご予約ください。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
ヨガ教室　studio@y(スタジオ　アット　ワイ)
静岡県富士宮市宝町(詳細は体験時にお知らせします)
駐車場10台
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

#富士宮 #富士 #富士宮市 #富士宮市ヨガ #STUDIO @Y #自宅教室 #骨盤調整 #美骨調整 #YOGA #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #美骨調整トレーナー #栄養コンシェルジュ #栄養指導 #肥満予防 #健康寿命 #健康管理 #整体師 #整体ボディケアセラピスト #個人事業主