身体と食事両方からサポートするヨガ教室｜STUDIO@Y

最近の私のヨガの必須アイテム

足指を使うことが、日常生活にとても大切ということは、学んで知っていました。

なので、このアイテムが出た時に、ポチりました。

足指でバランスを取る。
歩くときに足の指を感じながら歩く。

人類は靴を履くことで足の指を感じなくても歩くことができるというアイテムを手に入れました。

そのせいで、足の指は退化しています。
もちろん、足の指を感じながら履ける靴というものも存在します。

特に私の場合は、小指側に体重を乗せて立つという楽な姿勢で立っていたため、外腿が張り、内腿の筋肉が退化するという太ももにとっては、最悪なパターンの足が出来上がってしまったと感じています。

でも、それは、今までの悪い生活習慣がそうしていたもの。
気づいた今、少しずつでも外足重心で立たないということを心がけています。

その時に役に立つのが、このアイテム。
少しずつでも悪い習慣を治すために、使っていきたいです！
今の外腿が張り、内腿の筋肉がダラーンとしてる足が大嫌い！
自分の足が好きになれる、ように頑張ります！

#FFT
#フィンガーフットトレーニング 
#ヨガインストラクター 
#毎日がトレーニング 
#富士宮市
#富士宮ヨガ
#自宅教室