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2018.09.12
身体を動かしやすい季節になりましたね。
暑すぎた夏も終わり、秋の気配を感じてきましたね。
味覚の秋と言われるように、美味しいものが沢山出回る季節。
私も毎朝、梨や葡萄をおいしく頂いています。
でも、美味しいものを食べてばかりでは、身体は丸くなってしまいます。少しずつウェストが…なんて話は、よくある話です。
ヨガで呼吸に合わせて動かしていくと、心も身体もスッキリして、気持ちの良い睡眠に導くことができますよ。
一度体験にいらしてみませんか？
studio@yでお待ちしています♥️
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