HOME
現在地から
検索
クーポンキープ
並び替え
店舗ログイン
newsニュース
2018.09.18
まごわやさしい
今日の健康相談でのお話。
まごわやさしい
皆さんも知っていますか？
この文字一文字一文字が食材の名前の一字です。
７種類を満遍なく食べていれば、自然と健康的な食生活、身体へと変化していけるという食材です。
ま → 豆、納豆、小豆、黒豆、豆腐
ご → ごま、くるみ、栗、ぎんなん
わ → わかめ、ひじき、のり、昆布、もずく
や → 野菜(緑黄色野菜、淡色野菜、根菜)
さ → 魚、貝類、甲殻類
し → しいたけ、きのこ類
い → いも類、こんにゃく
皆さんはどのくらいわかりましたか？
これを見ると、日本食が一番健康的な食事ということが改めてわかりますね。
食べ物がたくさん溢れている現代社会において、健康的な食生活を送るということが、とても難しくなってきています。
体重体脂肪は、簡単に増えるけど簡単には減りません。
コツを知って、効率よく健康的な身体を手に入れませんか？
studio@yでお待ちしています！
お気軽にご連絡ください！
まごわやさしい
皆さんも知っていますか？
この文字一文字一文字が食材の名前の一字です。
７種類を満遍なく食べていれば、自然と健康的な食生活、身体へと変化していけるという食材です。
ま → 豆、納豆、小豆、黒豆、豆腐
ご → ごま、くるみ、栗、ぎんなん
わ → わかめ、ひじき、のり、昆布、もずく
や → 野菜(緑黄色野菜、淡色野菜、根菜)
さ → 魚、貝類、甲殻類
し → しいたけ、きのこ類
い → いも類、こんにゃく
皆さんはどのくらいわかりましたか？
これを見ると、日本食が一番健康的な食事ということが改めてわかりますね。
食べ物がたくさん溢れている現代社会において、健康的な食生活を送るということが、とても難しくなってきています。
体重体脂肪は、簡単に増えるけど簡単には減りません。
コツを知って、効率よく健康的な身体を手に入れませんか？
studio@yでお待ちしています！
お気軽にご連絡ください！
COMMENTコメント
※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してぐるっと富士宮は一切の責任を負いません
