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2018.11.19
リベルダージ中学生ヨガ
先週から始まった、リベルダージ中学生ヨガ。
今までは不定期でしたが、これからは週1で。
サッカーで使う筋肉を意識しながらのヨガ。
土日の試合で使った筋肉をリリースする目的もあります。
ケガで戦線離脱なんて、勿体ないことにならないように、日頃から筋肉のケアをしてほしいです。
筋肉のケアにヨガは最適♥️
出張指導もします!
興味のある方は、DM下さい!
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