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2019.02.19
毎日歩く
最近の日曜日のウォーキングの友達。
日曜日、彼は自転車、私は歩く。
自転車も歩きに合わせて、乗ってくれるので、相当なストレスだと思いますが、付き合ってくれます。
感謝しています。
自分の健康管理は自分にしかできません。
一緒に食事管理も頑張ります。
#毎日歩く
#ウォーキングダイエット
#健康寿命をのばしたい
#自分の健康管理は自分しか出来ないから
#肥満予防健康管理士
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