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2019.04.19
ホットヨガでも教えています。
今日のホットヨガの温度。
暖かくなってきたので、スタジオの温度も上がりやすくなりました。
冬の間は上がらなくて苦労しましたが、これからは上がりすぎるとなかなか下がらないので、そちらの温度調節に苦労します。
さすがに皆さん滝汗でしたので、スタンディングのアサナは、前半で終了。シッティング、膝立ちを多めにしました。
今日は金曜日ですね。
あと、３クラス頑張ります
#富士宮市
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