身体と食事両方からサポートするヨガ教室｜STUDIO@Y

健康相談の生徒さんの１年の成果です。
結果は、体重－６キロ ウエスト－８センチ！
これは、彼女の努力の賜物です。

彼女からのコメント

子育ても一段落して、数十年振りに自分の事を考える時間ができました。やらなければいけない事は、健康診断の結果改善と決まっていたので、運動と食事のアドバイスをしてくれるところを探しました。すぐに、この教室がマッチングして通い始めました。最初は、運動はついていけない！食事は突っ込まれる！で暗く、落ち込む日々でした。
しかし、発想を転換して言われた事をやればいいんだ！とひたすら、とりくんでみました。そうしたら、１年後の健康診断で、結果を出すことができました。これには先生の楽しい仕掛けにのせられ、知らない間に運動する習慣ができ、運動嫌いで自分に甘い私を上手く導いてくれたおかげです。
ゆかり先生には、心から感謝しております。
本当にありがとうございました



私が彼女にしたことは、やる気が落ちてきたときに励ましたこと、そして食事の内容をアドバイスしたこと。甘いものが大好きだったのですが、食べちゃダメ！とは言いません。ストレスなく痩せていけたのは、食べてはいけない食べ物を作らないからです。食べたいなら時間を変えればいいなどのアドバイスをします。
一人一人性格、生活習慣が違いますので、その人その人に合ったアドバイスをしていきます。
薄着の季節はもうすぐそこまで来ています。あと少し痩せたい方、大幅に痩せたい方、お任せください！私がお手伝いします

お気軽にお問い合わせください！

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