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2020.08.18
お昼にはサバを食べることが多いです。健康相談の生徒さんにこの商品を教えてもらい、ちょっと高いけど勇気を出して、買ってみまし...
お昼にはサバを食べることが多いです。
健康相談の生徒さんにこの商品を教えてもらい、ちょっと高いけど勇気を出して、買ってみました。
すごく美味しい♥️
動物性タンパク質の魚。
肉も動物性タンパク質ですが、それよりも脂肪が燃焼する温度が低いので、太りにくい食材です。
脂肪燃焼の温度は、体温くらい。
ちなみに、肉は60度くらいまで体温をあげると脂肪が燃焼すると言われています。
缶詰めの魚はとても手軽なので、オススメです。
でも、味噌煮などは糖質も多いので注意が必要です。
そして、水煮も塩分が多いものもえるので、塩分過多にならないように注意しましょう。
この缶詰め食べたら他の食べられなくなっちゃうよ。
と、思いながら今日も頂きます🍴🙏
健康相談の生徒さんにこの商品を教えてもらい、ちょっと高いけど勇気を出して、買ってみました。
すごく美味しい♥️
動物性タンパク質の魚。
肉も動物性タンパク質ですが、それよりも脂肪が燃焼する温度が低いので、太りにくい食材です。
脂肪燃焼の温度は、体温くらい。
ちなみに、肉は60度くらいまで体温をあげると脂肪が燃焼すると言われています。
缶詰めの魚はとても手軽なので、オススメです。
でも、味噌煮などは糖質も多いので注意が必要です。
そして、水煮も塩分が多いものもえるので、塩分過多にならないように注意しましょう。
この缶詰め食べたら他の食べられなくなっちゃうよ。
と、思いながら今日も頂きます🍴🙏
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