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2019.01.21

食べながら痩せる




食べながら痩せる。

以前アップした、健康相談の方から教わったピクルス。

それを別の健康相談の方と一緒に作りました。
甘酸っぱいピクルスは、作ったことがありましたが、大量の砂糖に驚いて、それ以降はピクルスも食べるのをやめてしまっていました。

今回のレシピは砂糖は小さじ1!
クローブを入れすぎてしまったのか、濁ったピクルス液になってしまいました

食べるのが楽しみです。

2枚目は、取れ立て新鮮な大根を頂いたので、葉っぱでふりかけをつくりました。ご飯10杯くらいいけちゃうくらい美味しい♥️

3枚目は、ウィスキーに刻んだイチゴを入れてイチゴの香りをウィスキーに移します。これも少し寝かせなきゃいけないので、1週間後が楽しみです。

#肥満予防健康管理士 
#健康相談

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