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2017.12.07
体のことを少しお話します。
寒い日が続いていますね。
冬の間は、寒くてどうしても体を縮めてしまうことが多いです。
それを続けていると体がこわばってしまい、肩凝りや腰痛の原因になることが、多いです。
肩凝りや腰痛は、筋肉が固まって、血流が悪くなると起こることが多く、根本から治すためには、自分で体を動かすのが近道です。
この時期のスタジオは、レッスン前は皆さん、寒い寒い！と言う方が多いのですが、帰るときには体も心も温まってスッキリしたお顔で帰られる方ばかり。
ヨガで体を伸ばしたり、鍛えたりすることで体は少しずつ変わっていきます。体は、きちんと応えてくれるんですよ。
その体の声を一緒に聞きませんか？
1回500円で体験できます！
少しでも興味のある方、一度体験にいらっしゃいませんか？
ヨガ教室 studio@yでお待ちしています♥️
冬の間は、寒くてどうしても体を縮めてしまうことが多いです。
それを続けていると体がこわばってしまい、肩凝りや腰痛の原因になることが、多いです。
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